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北京京科银康中医医院
牛皮癣患者预防复发的科学方法有哪些
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牛皮癣患者预防复发的科学方法有哪些？牛皮癣患者身体免疫力低下，经常运动有益身体健康。年轻牛皮癣患者可适当进行有氧运动，总的原则是选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。老年人或体质偏弱的人，可选择快走、慢跑、爬楼梯、太极拳等低强度的有氧运动，以遍身微微出汗，感到舒适为度。老年人身体羸弱，要注意控制运动量，避免运动过度加重病情。
秋季来临，牛皮癣患者可以出门登山，登山更能帮助人们达到预防疾病、强身健体、益寿延年的目的。慢跑也是很理想的运动项目，跑步能增强血液循环，增加能量消耗，有效地刺激代谢，增强身体免疫能力。运动中会有汗液排出，有助于排除牛皮癣患者体内的毒素，促进皮损的消退。此外，牛皮癣患者还可以使用锻炼器具锻炼身体。
秋季来临，牛皮癣患者要注意适当锻炼，锻炼的时间不宜过早，可以在早上九点钟不空腹的情况下进行锻炼，也可以在午睡以后三四点钟的时候锻炼。这样可以避免寒冷刺激，以免血管收缩，血压升高导致一系列心脑血管疾病的发生。要选择安全的运动方式，防止在运动过程中发生意外，出现皮肤外伤等。
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